Термальные источники в России зимой 2025, 2026: 7 мест, где недорого отдохнуть и оздоровиться

Термальные источники в России зимой становятся настоящим спасением для тех, кто ищет тепло и отдых в холодное время года. Горячие купальни под открытым небом позволяют одновременно согреться, расслабиться и укрепить здоровье. Вокруг лежит снег, воздух морозный и свежий, а в бассейне — комфортная теплая вода. В статье рассказываем, где в России недорого отдохнуть на термальных источниках зимой в 2025, 2026 годах.

Автор — Ирина Николаева, туристический агент

Фото на обложке: термальный источник на Кубани
Источник: пресс-служба Министерства курортов, туризма и олимпийского наследия Краснодарского края

Содержание

Почему термальные источники в России зимой — хорошая альтернатива морю
История открытия термальных источников в России
Фотогалерея термальных источников России
Курорты с горячей минеральной водой для купания по регионам
Карта термальных курортов страны
Сравнительная таблица термальных источников России
В какую сумму обойдется посещение термальных источников
Как выбрать курорт и подготовиться к поездке
Трехдневный маршрут
Ответы на часто встречающиеся вопросы

Почему термальные источники в России зимой — хорошая альтернатива морю

Когда за окном снег и мороз, мысли о теплом море и солнце становятся особенно привлекательными. Но далеко не всегда есть возможность отправиться в отпуск к побережью. В таких случаях отличной заменой становятся термальные источники в России.

Во-первых, купание в горячей минеральной воде дает тот же эффект расслабления, что и теплое море. Организм быстрее согревается, мышцы расслабляются, улучшается кровообращение. Это особенно ценно зимой, когда холод и недостаток движения провоцируют усталость и скованность.

Ведущие шоу «Повара на колесах» Евгений Цыганов и Игорь Шиянов в минеральной ванне в Пятигорске.
Источник фото: пресс-служба Министерства туризма и оздоровительных курортов Ставропольского края

Во-вторых, термальные источники — это отдых, совмещенный с оздоровлением. Минеральная вода содержит полезные микроэлементы, которые благотворно влияют на кожу, суставы, нервную систему. Такой комплексный эффект трудно получить при обычном купании в море.
В-третьих, транспортная доступность. Чтобы оказаться в теплой воде под открытым небом среди зимних пейзажей, не нужно оформлять визы и тратить много времени на перелет. Достаточно выбрать один из курортов в Бурятии, Тюмени, Ставропольском крае или на Камчатке.
И наконец — эмоции. Контраст горячей воды и морозного воздуха создает особое ощущение гармонии, которое невозможно испытать на южном пляже. Это настоящий зимний спа-ритуал на природе.

Читайте в нашем Telegram-канале

@pulsputeshestvij

Подписывайтесь

Также у нас есть VK-группа:

https://vk.com/pulsputeshestvij

Подписывайтесь!

История открытия термальных источников в России

Первые упоминания о термальных источниках в России относятся к XVII–XVIII векам. На территориях, которые сейчас относятся к Ставропольскому, Краснодарскому краям, Бурятии, люди замечали целебные свойства воды.

Научное изучение началось в XVIII веке, когда на термальные источники отправили врачей. Именно в этот период термальные воды стали рассматриваться не только как природное чудо, но и как лечебный ресурс.

План горячих источников Камчатки
Иллюстрация из книги Степана Крашенинникова, XVIII век

В XIX веке начали открываться первые курорты с минеральными источниками: Кавказские Минеральные Воды (Пятигорск, Ессентуки, Кисловодск), затем — горячие источники в Забайкалье, на Камчатке и в Бурятии. Лечение минеральными ваннами сначала было популярно среди военных и дворян, позже — у более широких слоев общества.

Сегодня Россия входит в число стран с богатейшими запасами термальных вод. Многие источники оборудованы современными базами отдыха и санаториями, но часть мест до сих пор сохраняет первозданный вид и атмосферу природного чуда.

Псекупские минеральные воды в XIX веке (территория современного Краснодарского края)

Фотогалерея термальных источников России

Ключи привлекательны для туристов даже зимой: температура воды высокая, и можно плавать, несмотря на морозы. Листайте вправо галерею популярных термальных источников России.

В фотогалерее слева направо:
1 - Купание в термальных источниках Камчатки зимой
Фото опубликовано пресс-службой Министерства туризма Камчатского края (фотограф Виталий Кавтарадзе).
2 - Термальный бассейн под открытым небом в Горячинске
Фото: пресс-служба Министерства туризма Республики Бурятия
3 - "Горячка" (Белиджи), Дагестан
Источник фото: thermalsprings.ru
4 - "Аквамарин", Краснодарский край
Источник фото: пресс-служба Министерства курортов, туризма и олимпийского наследия Краснодарского края

Курорты с горячей минеральной водой для купания по регионам

Местные жители ценят такие купания за целебное воздействие, а путешественники приезжают за атмосферой, где морозный воздух встречается с горячим паром. Сочетание контрастов делает зимний отдых в термальных источниках особенно запоминающимся.

Байкал, Бурятия

Берега Байкала и прилегающие районы Бурятии известны своими «аршанами» — так здесь называют горячие ключи. Среди популярных мест — поселки Аршан и Жемчуг, а также Дзелинда и Горячинск. Температура воды может достигать 80 °C, но в купальнях ее охлаждают до комфортного уровня.

Уютные санатории и базы отдыха предлагают купание в бассейнах на фоне гор и хвойных лесов. Особенно привлекает база «Хакусы», расположенная на северном Байкале. Вода в чашах прогревается до 43–46 °C. В деревянных домиках можно остановиться на несколько дней и почувствовать себя отрезанным от городской суеты.

О курортах с горячей минеральной водой для плавания в этой республике читайте в статье Термальные источники Бурятии — где согреться и поправить здоровье

Люди зимой в термальном бассейне в Горячинске
Фото: пресс-служба Министерства туризма Республики Бурятия

Тюменская область

Здесь морозы словно специально такие, чтобы горячие купания были приятнее. В Тюмени и окрестностях работает несколько комплексов: «Верхний Бор», «Советский», «Аван» и «ЛетоЛето». Вода здесь поднимается на поверхность с глубины, насыщена минералами и прогревается до 45 °C. Купание под открытым небом в январе становится настоящим событием — вокруг снег и пар, а в бассейне тепло.

Кроме крупных центров, популярны базы отдыха «Волна» и горячий источник в Тобольске. Здесь вода достигает 70 °C, поэтому ее подмешивают в бассейны и создают условия для зимнего отдыха.

Термальный бассейн на базе отдыха "Верхний Бор" в Тюменской области
Фото: пресс-служба официального сайта Правительства Тюменской области

Курганская область — «Баден-Баден»

Жителям Урала хорошо знаком курганский курорт, получивший название «Баден-Баден». Здесь оборудованы бассейны под открытым небом, работает сауна и гостиница. Температура воды держится около 40 °C, а отдых сопровождается привычным набором удобств: кафе, зоны для детей и банные программы.

Краснодарский край и Адыгея

В горах Краснодарского края расположены «Кремниевые термы». Вода в бассейнах насыщена минералами и прогревается до приятной температуры. Здесь легко совместить купание с процедурами в SPA-зоне и гидромассажем. Для гостей предусмотрены развлечения и программы отдыха на любой вкус.

В Адыгее стоит заглянуть в комплекс «Водная Ривьера». На территории создано семь бассейнов, где температура воды поднимается до 40 °C. Дополнительно работают хамам и зоны для детей. Такой формат позволяет отдыхать всей семьей даже в холодное время года.

О ключах с природной целебной водой южных регионов у нас есть статья Юг России: 33 термальных источника Адыгеи, Краснодара, Крыма, Ростова-на-Дону

На двух фото выше: бассейн в "Лаго-Наки" и термальный источник "Водная ривьера"
Источник: пресс-служба Комитета Республики Адыгея по туризму и курортам

Кавказ (Приэльбрусье)

На Северном Кавказе круглый год работают термальные центры «Аушигер», «Гедуко» и «Жемчужина Кавказа». Купальни находятся в живописных долинах, окруженных горами. Горячая вода помогает восстановить силы после активного дня и согреться в морозную погоду.

О том, куда здесь поехать поплавать и оздоровиться зимой, можно узнать из нашей статьи Топ-25 термальных источников Северного Кавказа

На фото: термальный источник Аушигер.
Источник фото: пресс-служба Министерства курортов и туризма Кабардино-Балкарской Республики

Камчатка — геотермальные источники

Киреунские источники прогреваются до 77 °C и образуют несколько горячих чаш вдоль ручья. Пар от воды поднимается над снегом, создавая атмосферу сказки.

Быстринские источники отличаются составом. Здесь вода сульфатно-натриевая, температура достигает 48 °C. Для гостей открыт оздоровительный комплекс.

Апапельские термы расположены в природном парке, который входит в список объектов ЮНЕСКО. Температура воды меняется от 56 до 97 °C. Купание в такой среде дарит сильное впечатление: вокруг дикая природа, пар над долиной и ощущение настоящего вулканического края.

На Камчатке много мест, где можно круглый год окунуться в горячую воду. О них рассказываем в статье Термальные источники Камчатки: отдых, цены и лучшие места

Зеленовские озерки
Источник фото: пресс-служба Правительства Камчатского края

Алтай (Белокуриха)

Белокуриха известна радоновыми купальнями. Температура воды колеблется от 30 до 42 °C. Вода отличается лечебными свойствами, а мягкий климат делает отдых особенно комфортным. Здесь работают санатории, где соединяют купание в источниках с медицинскими процедурами.

Белокуриха
Фото пресс-службы Администрации города Белокуриха

Карта термальных курортов страны

Курорты с горячей водой сосредоточены в нескольких регионах страны: на Юге и Северном Кавказе, на Урале, в Сибири и на Камчатке. Публикуем карту, на которой отмечены места популярных термальных источников России.

1 – Южный федеральный округ

Краснодарский край: источники в Мостовском, Апшеронском, Темрюкском, Отрадненском районах.
Адыгея: Майкопский район
Ростовская область: Таганрог, Усть-Донецкий район
Крым – Красногвардейский, Джанкойский районы, Саки, Евпатория

2 – Северный Кавказ

Кабардино-Балкария: Черкесский, Баксанский, Зольский районы
Дагестан: Избербаш, Дербентский, Каякентский районы.
Ставропольский край: Пятигорск, Кочубеевский, Предгорный районы
Северная Осетия – Алания: Алагирский и Пригородный районы
Карачаево-Черкесия: Черкесск и Прикубанский район
Чечня: Гудермесский район
Ингушетия: Малгобекский район

3 – Курганская область: Кетовский муниципальный округ
4 – Тюменская область: Тюменский, Упоровский районы
5 – Алтайский край: город Белокуриха
6 – Республика Бурятия: Прибайкальский, Северо-Байкальский, Курумканский районы.
7 – Камчатский край: Елизовский район

Сравнительная таблица термальных источников России

В стране много ключей с горячей водой. Для удобства сделали таблицу с характеристикой курортов разных регионов.

Регион / Источник	Местоположение	Температура (°C)	Минеральный состав
Киреунские источники	Камчатка, Усть-Камчатский район	36–100 (кипения у верхних)	Хлоридно-натриевая, кремний, бор
Быстринские источники	Камчатка, Быстринский район	43–48	Сульфатно-натриевая, кремний (~30 г/л)
Нижне-Паратунские	Камчатка, поселок Паратунка	34–45 (скважины до 92)	Сульфатно-хлоридно-натриево-кальциевая (~2 г/л)
Белокуриха (Алтай)	Алтайский край	до 42	Гидрокарбонатно-сульфатно-натриевые, радон, кремний, фтор
Кавказские Мин. Воды	Ставрополье (Пятигорск, Кисловодск и др.)	37–60	Разнообразные минеральные составы
Тюменские источники	Тюменская область	до 45	Бром, йод, магний и др.
Жемчуг (Бурятия)	Бурятия, у села Жемчуг	—	Минеральная горячая вода из пробуренных скважин
Кавказ (горячий ключ)	Краснодарский край, Горячий Ключ	до 60	Сероводород, радон, кремний

В какую сумму обойдется посещение термальных источников

Стоимость отдыха на термальных источниках в России зависит от региона, уровня инфраструктуры и выбранного формата.

Общественные купальни и бассейны – от 300 до 800 рублей за разовое посещение (2–3 часа). Например, в Тюменской области вход в популярные комплексы стоит около 400–600 рублей.
Оздоровительные базы отдыха – обычно предлагают дневные тарифы от 1 000 до 2 500 рублей с возможностью посещения бассейнов, спа-зоны и банного комплекса.
Санатории и лечебные центры – размещение с проживанием и процедурами обойдется от 3 000 рублей в сутки и выше. В Кавказских Минеральных Водах или на Алтае недельный курс может стоить от 20 000 рублей.
VIP-зоны и отдельные термальные ванны – цены начинаются от 1 500 рублей в час за индивидуальное пользование.

Если планируете поездку, уточняйте наличие скидок для пенсионеров, семейных билетов или пакетов на несколько дней. Многие курорты также предлагают сезонные акции и выгодные туры с проживанием.

Умхейские термальные источники, температура воды от 40°C до 50°C.
Фото: пресс-служба Правительства Республики Бурятия

Как выбрать курорт и подготовиться к поездке

При планировании поездки стоит учитывать несколько факторов. Температура воды различается от источника к источнику: где-то она прогревается до 38 °C, а в отдельных регионах доходит до 70 °C. Нужно оценить, насколько комфортным будет купание в конкретном бассейне.

Минеральный состав тоже играет роль. Сульфатные, радоновые и кремниевые воды воздействуют на организм по-разному. Лучше заранее изучить описание курорта и проконсультироваться с врачом, если у вас есть хронические заболевания.

Не менее важна инфраструктура. Одни комплексы предлагают только открытые бассейны, другие создают целые курортные зоны с отелями, банями и ресторанами. Подумайте, что для вас предпочтительнее: тишина дикой природы или удобство обустроенного центра.

Термальный источник на Кубани
Источник: пресс-служба Министерства курортов, туризма и олимпийского наследия Краснодарского края

Также обратите внимание на транспортную доступность. Некоторые источники расположены прямо у дороги, а до других придется добираться по зимнику или пешком через лес.

Чтобы отдых не был омрачен, бронируйте жилье и процедуры заранее. Купание лучше ограничить 15–20 минутами за один заход. После выхода из бассейна нужно сразу укутаться в теплую одежду, иначе есть риск быстро переохладиться.

Трехдневный маршрут

Для короткого путешествия можно выбрать разные направления.

Байкал. Первый день посвятите дороге и заселению в базу отдыха рядом с источником. Второй день — купание в Аршане или Хакусах и прогулки по зимнему побережью. На третий день останется время для экскурсии в музей Байкала или посещения старинных деревень.

Тюмень. В первый день можно посетить комплекс «Верхний Бор». На второй день подойдет поездка в Тобольск, где расположены горячие бассейны с температурой до 70 °C. В третий день стоит заглянуть в один из современных термальных парков города.

Камчатка. День первый займет дорога и размещение в гостинице. На второй день можно искупаться в Киреунских или Быстринских источниках. Третий день лучше посвятить экскурсии к вулканам или поездке в природный парк с Апапельскими термами.

Комплекс "ЛетоЛето" в Тюмени
Фото: пресс-служба органов государственной власти Тюменской области

Ответы на часто встречающиеся вопросы

Термальные источники набирают популярность, поэтому многим неясны правила посещения и использования. Отвечаем на частые вопросы.

Нужны ли шапочки в термальных источниках?

Обычно ношение шапочек в термальных бассейнах не является обязательным, как это бывает в классических плавательных бассейнах. Но некоторые комплексы с общественными купелями или закрытыми бассейнами могут устанавливать свои правила. Чтобы избежать недоразумений, уточните требования на сайте или у администрации термального центра. Если шапочка нужна — это будет указано в правилах посещения.

Нужно ли мыться после термальных источников?

Да, рекомендуется принять душ после купания. Минеральная вода содержит соли и микроэлементы, которые могут оставлять налет на коже и одежде. Кроме того, смывание минеральных остатков помогает избежать возможного раздражения кожи и делает ощущение после процедур более комфортным.

Можно ли пить воду из термальных источников?

Нет, пить воду прямо из бассейнов с термальной водой нельзя. Такая вода предназначена исключительно для внешнего применения и может содержать бактерии или химические примеси. Для лечебного питья существуют специальные бюветы с минеральной водой, прошедшей очистку и контроль качества. Если вы хотите попробовать воду из источника — ищите именно такие оборудованные места.